سوگ به طرق مختلف افراد را تحت تأثیر قرار می دهد و می تواند باعث مشکلات عاطفی و رفتاری شود که بر کل زندگی شما و دیگران نیز تأثیر می گذارد.
احساسات می توانند احساسات عادی در موقعیتی باشند که طبیعی نیستند، بنابراین ما هیچ ایده ای از چگونگی کنار آمدن نداریم.
هیچ راه درست یا غلطی برای احساس وجود ندارد.
احساسات می توانند گیج کننده و طاقت فرسا باشند، اغلب مانند امواج در دریا – برخی کوچکتر و برخی بزرگتر.
گاهی اوقات احساس می کنید که عقل خود را از دست داده اید و نمی توانید کاری انجام دهید.
غم و اندوه ممکن است گاهی اوقات احساس بی نظمی و خارج از کنترل کند.