शोक कई अलग-अलग तरीकों से लोगों को प्रभावित करता है और भावनात्मक और व्यवहार संबंधी समस्याएं पैदा कर सकता है जो आपके पूरे जीवन और दूसरों के जीवन को भी प्रभावित करता है।
ऐसी स्थिति के लिए भावनाएं सामान्य भावनाएं हो सकती हैं जो सामान्य नहीं है, इसलिए हमें पता नहीं है कि कैसे सामना करना है।
महसूस करने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है।
भावनाएं भ्रमित और भारी हो सकती हैं, अक्सर समुद्र में लहरों की तरह - कुछ छोटी और कुछ बड़ी।
कभी-कभी ऐसा महसूस होता है कि आप अपना विवेक खो रहे हैं और कुछ भी करने में असमर्थ हैं।
दुःख कभी-कभी अराजक और नियंत्रण से बाहर हो सकता है।