Como lidar com o luto
Lidando com o luto
Conversar e compartilhar seus sentimentos com alguém pode ajudar - Por favor, não passe pelo luto sozinho.
Para algumas pessoas, contar com a família e os amigos é a melhor maneira de lidar com a situação. Mas às vezes é difícil falar - talvez eles não sejam próximos, ou estejam sofrendo também, e possivelmente de maneiras diferentes, que podem não ser compreendidas, pois os sentimentos sempre se relacionam a relacionamentos específicos.
Nossos conselheiros de luto podem oferecer tempo e um espaço seguro para falar sobre sentimentos e sobre a pessoa que morreu - relacionamentos, família, trabalho, medos e o futuro.
As pessoas enlutadas não devem ter medo de falar sobre a pessoa que morreu, pois isso pode causar isolamento, solidão, depressão e muitos outros problemas emocionais e comportamentais que podem durar muito tempo.
Aniversários e ocasiões especiais como aniversários podem ser difíceis. Tente arranjar algo especial para si mesmo.
As pessoas enlutadas devem fazer o que for necessário para passar o dia. Isso pode ser tirar um dia de folga do trabalho ou fazer algo que os lembre dessa pessoa, como fazer uma caminhada favorita.