Cum să faci față durerii
Face față durerii
Vorbirea și împărtășirea sentimentelor cu cineva vă poate ajuta - Vă rugăm să nu treceți singur prin doliu.
Pentru unii oameni, baza pe familie și prieteni este cel mai bun mod de a face față. Dar uneori este dificil să vorbiți - poate că nu sunt apropiați, sau sunt și ei îndurerați, și posibil în moduri diferite, care nu pot fi înțelese, deoarece sentimentele se referă întotdeauna la anumite relații.
Consilierii noștri în deces poate oferi timp și un spațiu sigur pentru a vorbi despre sentimente și despre persoana care a murit - relații, familie, muncă, frici și viitor.
Oamenilor îndoliați nu trebuie să le fie frică să vorbească despre persoana care a murit, deoarece aceasta poate provoca izolare, singurătate, depresie și multe alte probleme emoționale și comportamentale care pot dura foarte mult timp.
Aniversările și ocaziile speciale, cum ar fi zilele de naștere, pot fi dificile. Încearcă să aranjezi ceva special pentru tine.
Oamenii îndoliați ar trebui să facă tot ce trebuie făcut pentru a trece peste zi. Acest lucru ar putea fi să vă luați o zi liberă de la muncă sau să faceți ceva care le amintește de acea persoană, cum ar fi o plimbare preferată.