Како се носити са тугом
Суочавање са тугом
Разговор и дељење осећања са неким може помоћи - Молим вас, немојте сами пролазити кроз тугу.
За неке људе, ослањање на породицу и пријатеље је најбољи начин да се изборе. Али понекад је тешко разговарати - можда нису блиски, или и они тугују, и можда на различите начине, што се можда не разуме, јер се осећања увек односе на одређене односе.
Наши саветници за жаловање могу понудити време и сигуран простор за разговор о осећањима и о особи која је умрла - односима, породици, послу, страховима и будућности.
Ожалошћени не треба да се плаше да причају о особи која је умрла, јер то може да изазове изолацију, усамљеност, депресију и многе друге емоционалне проблеме и проблеме у понашању који могу трајати веома дуго.
Годишњице и посебне прилике попут рођендана могу бити тешке. Покушајте да организујете нешто посебно за себе.
Ожалошћени људи треба да ураде све што је потребно да преживе дан. Ово може бити слободан дан на послу или радити нешто што их подсећа на ту особу, као што је омиљена шетња.