Cómo afrontar el duelo
Lidiando con el duelo
Hablar y compartir sus sentimientos con alguien puede ayudar. Por favor, no pase solo por el duelo.
Para algunas personas, depender de la familia y los amigos es la mejor manera de sobrellevar la situación. Pero a veces es difícil hablar, tal vez no son cercanos, o también están de duelo, y posiblemente de diferentes maneras, que pueden no entenderse, ya que los sentimientos siempre se relacionan con relaciones específicas.
Nuestros consejeros de duelo pueden ofrecer tiempo y un espacio seguro para hablar sobre los sentimientos y sobre la persona fallecida: relaciones, familia, trabajo, miedos y el futuro.
Las personas en duelo no deben tener miedo de hablar sobre la persona fallecida, ya que esto puede causar aislamiento, soledad, depresión y muchos otros problemas emocionales y de comportamiento que pueden durar mucho tiempo.
Los aniversarios y ocasiones especiales como los cumpleaños pueden ser difíciles. Trate de organizar algo especial para usted.
Las personas en duelo deben hacer lo que sea necesario para pasar el día. Esto podría ser tomarse un día libre en el trabajo o hacer algo que les recuerde a esa persona, como dar un paseo favorito.