Kederle nasıl başa çıkılır
Kederle başa çıkmak
Biriyle konuşmak ve duygularınızı paylaşmak yardımcı olabilir - Lütfen yas sürecini tek başınıza yaşamayın.
Bazı insanlar için aileye ve arkadaşlara güvenmek başa çıkmanın en iyi yoludur. Ancak bazen konuşmak zordur - belki yakın değillerdir ya da onlar da yas tutuyorlar ve muhtemelen farklı şekillerde, bu anlaşılmayabilir, çünkü duygular her zaman belirli ilişkilerle ilgilidir.
Yas danışmanlarımız, duygular ve ölen kişi hakkında - ilişkiler, aile, iş, korkular ve gelecek hakkında konuşmak için zaman ve güvenli bir alan sunabilir.
Yaslı insanlar ölen kişi hakkında konuşmaktan korkmamalıdır, çünkü bu izolasyon, yalnızlık, depresyon ve çok uzun sürebilen diğer birçok duygusal ve davranışsal sorunlara neden olabilir.
Yıldönümleri ve doğum günleri gibi özel günler zor olabilir. Kendiniz için özel bir şeyler ayarlamaya çalışın.
Yaslı insanlar günü geçirmek için ne gerekiyorsa yapmalıdır. Bu, işten bir gün izin almak veya sevdiği bir yürüyüşe çıkmak gibi o kişiyi hatırlatan bir şey yapmak olabilir.